成功沒有捷徑, 開始去做, 並堅持下去而已😘
但老實說, 要跨出舒適圈, 要堅持下去從來都不容易😔
Mandy Liu乖乖, 繼續加油喔🤗😘😽💖😍
前幾天突然覺得身體輕輕鬆鬆的，來量一下體重好了...，蝦咪！居然比2個月前少了3公斤！！👍🏻（雖然還是很大隻）趕緊快把這個好消息先讓ㄤㄟ知道，Paul說哎唷！新陳代謝開始運作加速囉～ 沒有錯一點也沒有錯，在懷第二胎時，有妊辰糖尿，開始注意到我是否有代謝上的問題，因此孕期間控制飲食，卸貨後以為餵母奶會跟第一胎一樣瘦得很快，可是....沒有耶！當下察覺到哎呀！代謝運作緩慢，體重不動就是不動，自己也有嘗試到社區內的跑步機跑步，但人還是有惰性的，跑了2、3次就放棄；每天面對鬆垮的肚子，想想何時她才能歸位呢？（攤手）🤔🤔🤔
心裏想還是要讓專業的老師幫忙一下了，記得剛開始上課，我四肢完全沒有支撐力，就醬一點一點累積，老師總是說快不行的時候再多撐一下下，否則就沒效囉～於是就會努力ㄍㄧㄥ住，後來就在將近2個月的時候，突然之間，這些日子的付出，它開始做工了，上課開始有變厲害的感覺（自己認為）🤣🤣🤣，我想說的是雖然自己一開始是個肉腳，自己跟著自己的步調走，只要持之以恆，都會逐漸累積回饋到自己身上，為了有體力打拼，一定要健康！運動是肯定要的！💪
#喜歡黃聖娟老師的課，因為她很爆笑#
#老師真的都很''關心''每位學員上課狀況#😱
#運動很好，讓自己總是充滿正能量#
Search